นวดกระปู๋ นวดผ่อนคลาย การนวดกดจุดต่าง ๆ คลายเส้นจากอาการวปวด ตามจุดต่าง ๆ

แนะนำวิธี นวดปวดคอ สำหรับคนไข้ที่มีอาการปวดบ่าแล้วลามขึ้นไปที่หัว บางครั้งจะเข้าใจว่าตัวเองเป็นไมเกรน หรือ อีกรูปแบบของอาการปวดหัว ปัญหามันเกิดจากกล้ามเนื้อที่มันทำงานมากเกินไป มันเกร็งค้างทำให้ปวดร้าวขึ้นไปบนศรีสะ ตอนมันไม่มีอาการตอบสนองมันไม่เท่าไหร่ แค่มีอาการเกร็งธรรมดา นวดยิ่งเจ็บยิ่งดี แต่ถ้าหากมันเริ่มีอาการอักเสบสะสมเข้ามาก ๆ มันจะเริ่มมีการเลือดไปเลี้ยงไม่พอมีการหดเกร็งของเส้นเลือด และทำให้ร้าวขึ้นไปที่หัวได้ เวลาปวดมันจะร้าวจากตรงบ่าคับ นวดแก้ปวดแขน

นวดปวดคอ จึงเกิดความเข้าใจผิดว่าเราเป็นไมเกรน

ขึ้นไปบริเวณข้างขมับ นวดปวดคอ จึงเกิดความเข้าใจผิดว่าเราเป็น โรคไมเกรน ซึ่งเราจะสอนวิธีการนวดเพื่อคลายกล้ามเนื้อกัน โดยเราจะให้คนไข้นั่งแล้วหาหมอนมาใบนึงแล้วก้มศรีสะลงเล็กน้อย มือเราจับหากล้ามเนื้อก่อนกดลงไปตรง ไล่ขึ้นไปด้านต้นคอเรื่อย ๆ ไล่ขึ้นไล่ลงสามถึงห้ารอบก่อน กดเข้าไปถึงกระดุกต้นคอด้านข้างเลยคับ แล้วก็ด้านข้างจะเป็นอัปเปอ แก้นอนไม่หลับ

ให้คนไข้ปล่อยมือลงไว้ด้านข้างลำตัว แล้วเราก็นวดแบบเดิมอีกรอบ ถ้าใครไม่ถนัดมือเดียวใช้สองมือช่วยนวดก็ได้ ให้คนไข้นั่งตรง ๆ ก็ได้นะ แล้วให้คนไข้นั่งเอียงคอไปฝั่งตรงข้ามที่เรานวด เหนือต่อสะบักกล้ามเนื้อกลุ่มนี้ ก็ยังมีอีกกลุ่มที่อยู่ลึกลงไปจากนี้ให้เราระมัดระวังนิดนึง เดี๋ยวจะไปกดโดนเค้า ถ้าเราคลำดูก็รู้แล้วว่ากล้ามเนื้อมันตึงแค่ไหน วิธีการคลายคือนวดนวดจนกล้ามเนื้อมันดรอปลงหรือคลายตัว ใช้เวลาประมาณสักสองนาทีในการนวดกล้ามเนื้อในแต่ละจุด ขับพิษกัวซา

หรือถ้าใครตึงไม่มากเรานวดแป๊บเดียวก็พอ บริเวณคือคือกลล้มเนื้อที่พบบ่อย พอนวดเสร็จแล้วให้คนไข้ยืดเอง โดยเอามามาจับที่หัวค้างไว้ ทำสักสามครั้งหายใจออกยาว ๆ แล้วดึง ส่วนมืออีกข้างยึดไว้ที่เก้าอี้ เสร็จให้แล้วเค้าหมุนคอนิดนึง จะเป็นกล้ามเนื้ออีกมัดที่เราต้องการยืด การออกกำลังกายพวกนี้ต้องออกกำลังกายบ่อย ๆ betflix

ผลข้างเคียงจากการปวดบ่า

• ทำให้ปวดหัวบ่อย
• รู้สึกไม่สบายตัว
• เหมือนมีอะไรมาดามหลังไว้
• ปวดคอตลอดเวลา

มีแฟนเพจถามมาว่าอยาก นวดแก้ปวดแขน ซึ่งมีอาการปวดบริเวณต้นแขน จากการไปนวดเค้าเยอะ ทำให้เกิดอาการตึงและเกร็งมาก ทีนี้ถ้าถามว่าสาเหตุเกิดมาจากอะไรที่เป็นแบบนี้ คือผมตอบไม่ได้นะ ว่ามันเป็นก้อนอะไรต้องตรวจดูก่อน ว่ามันเป็นแค่ก้อนกล้ามเนื้อหรือเปล่า หรือว่ามันมาจากอาการเกร็ง นวดยิ่งเจ็บยิ่งดี  แต่ถ้าถามว่ามันเป็นก้อนกล้ามเนื้อเกร็งขึ้นมาจริง ๆ เราสามารถจัดการหรือนัดยังไง เดี๋ยวเรามาสอนวิธีจัดการกับให้ วิธีการเราต้องใช้น้ำมัน อย่าแรกเนี่ยกล้ามเนื้อที่เป็นคือกล้ามเนื้อที่ใช้ในการกระดกข้อมือในลักษณะนี้ เค้าเรียกว่าเฟคชัน คือการงอข้อมือขึ้นนั่นเอง แก้นอนไม่หลับ

นวดแก้ปวดแขน ผมกระดกข้อมือขึ้นมันจะเห็นขึ้นมาชัดเจน

มันจะเห็นเป็นลำ นวดแก้ปวดแขน ผมกระดกข้อมือขึ้นมันจะเห็นขึ้นมาชัดเจน ถ้าผมเหยียดลงมันจะหายไปเลย แต่เคสของที่เป็นหมอนวดเค้าอาจจะไปใช้ตรงนี้จนเจ็บ ทีนี้การที่มันเจ็บได้มันจะมาจากการเกร็งการตึง มีผังพืดเยอะขึ้นเกิดการบาดเจ็บซ้ำ ๆ มีการฉีกขาดของไฟเบอร์ เวลาเราออกกำลังกายดังนั้นวิธีการเราจะมายืดแล้วนวดคลายกล้ามเนื้อกัน ผมจะตั้งแขนไว้ตรงหน้าตักแล้วใช้น้ำมัน จะกดคลึงที่ฐานจุดของเค้ารูดตั้งแต่ข้อศอกไปจนถึงข้อมือ โดยใช้เป็นนิ้วโป้งกดลงไป ขับพิษกัวซา

ทำแบบนี้สักสิบทีคับค่อย ๆ ทำอย่างช้า ๆ ถ้าเรารูปเสร็จแล้วให้เรากดคลึงบริเวณที่ปวดต่อ แบ่งเป็นสามเส้นก็ได้นะ เป็นการกดจุดค้างก็ได้ แขนวางให้ผ่อนคลายมากที่สุด เพราะว่าถ้าเราขยับเอ็นก็จะขยับด้วยนะ เค้าบอกว่าเค้าไปนวดเยอะจนกล้ามเนื้อมันขึ้น ฝรั่งตัวใหญ่เค้าคงจะกล้ามเนื้อเยอะแล้วแข็ง ดังนั้นเราต้องดูแลตัวเองด้วยนะ ไม่ใช่ดูและแต่คนอื่นต้องรู้จักวิธีบริหารตัวเองด้วยนะ จุดไหนที่กดแล้วเจ็บกดค้างไว้นิดนึง หรือ ถ้าใครไม่ถนัดใช้นิ้วโป้งในการกดคลึง นวดแบบทุยหนา

เราใช้ฝ่ามือรูดเลยก็ได้นะ ไล่ขึ้นไล่ลงสักสามสี่รอบคับ ทีนี้เสร็จแล้วเราจะยืดโดยการการ ยืดแขนออกไปให้สุดแล้ว เอามีอีกข้างรวบนิ้วทั้งหมดดันเข้าหาตัวเอง กดค้างไว้ประมาณห้าวิแล้วปล่อย แล้วให้ทำต่อแบบนี้สามถึงสี่รอบก็พอ เราจะเริ่มรู้สึกผ่อนคล้ายจากอาการปวด ได้ต้องทำด้วยความใจเย็นและช้า ๆ ยูฟ่าเบท

โรคที่เกิดจากการปวดแขน

• กลุ่มอาการข้อพับมือ
• กล้ามเนื้ออักเสบ
• เอ็นข้อศอกอักเสบ
• ภาวะไหล่อักเสบ

สำหรับการนวดของแพทย์แผนจีน นวดแบบทุยหนา ก็จะใช้การกดจุดเส้นลมปราณ หรือการคลึงการถูการบีบ เพื่อเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลมปราณ ให้ไหลเวียนได้ดีขึ้น ก่อให้เกิดผลการรักษาตามจุดเส้นลมปราณที่เราเลือกใช้ในการนวด จุดลมปราณคือจุดฝังเข้ม เป็นจุดที่มีในทฤษฎีพื้นฐานการแพทย์แผนจีน รีวิวนวดจัดกระดูก ที่มีมาอย่างยาวนานเกิดจากการคิดค้นของชาวจีนนั่นเอง เป็นจุดที่ไว้ใช้สำหรับในการรักษา โรคของชาวจีนนะคับ นวดเพื่อป้องกันโรคได้มีความเหมาะสมกับทุกเพศทุกวัย นอกจากนั้นนี้ยังให้ความรู้สึกผ่อนคลาย สบายกายสบายใจใจขณะที่ทำการรักษาอยู่ นวดยิ่งเจ็บยิ่งดี

นวดแบบทุยหนา หลัก ๆ เลยก็จะมีอาการกลุ่มอ๊อฟฟิตซินโดม

โรคที่สามารถรักษาด้วยการ นวดแบบทุยหนา หลัก ๆ เลยก็จะมีอาการกลุ่มอ๊อฟฟิตซินโดม ปวดหัว ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ กระดูกคอเสื่อม หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทบริเวณเอว จุดนวยอันตราย ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดประจำเดือนก็สามารถนวดรักษาได้เช่นกัน ตอนแรก ๆ มีอาการเจ็บบริเวรใต้หัวไหล่ จะมีอาการคือยกขึ้นสูง ๆ ไม่สาสามรถยกขึ้นได้ แม้กระทั่งว่าเราจะเอื้อมมือไปหยิบของด้านข้าง ก็จะมีอาการปวด สำหรับอาการข้อไหล่ติดหลัก ๆ ก็จะมีอาการปวดบริเวณหัวไหล่ อาการปวดไหล่

องศาการเคลื่อนไหวของข้อไหล่จะทำได้ลดลง นวดทุยหนา ไม่ว่าจะเป็นท่าการยกแขน การไขว้หลัง ก็จะมีอาการปวดร่วมกับอาการติดขัด ขั้นตอนการรักษาก็คือจะมีการซักประวัติสอบถามอาการทั่วไป แล้วก็จะมีการตรวจร่างกาย แล้วมีการวินิจฉัยตามหลักแพทย์แผนจีน แล้วเราก็จะมีการดูฟิล์มเอกซเรย์ ประกอบการพิจารณาในการที่จะวางแผนการรักษา มีอาการไหล่ติดและก็มีอาการอักเสบของกล้ามเนื้อร่วมด้วย ที่นี้หมอจะแนะนำวิธีการรักษาในแบบแพทย์แผนจีน ก็คือการนวดบริเวณหัวไหล่ ยูฟ่าเบท

นวดไม่แรงมากกดเบา ๆ พร้อมกับมีการกดจุดเส้นลมปราณร่วมด้วย เป็นการนวดแบบหนาฝ่า จับหนีบยก ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ อันนี้ท่าหน่าฝ่า ก่อนอื่นเราจะนวดคลายกล้ามเนื้อก่อน แล้วจะค่อยลงจากรายละเอียดในการกดจุดเส้นลมปราณ แล้วจะมีท่าเตี๋ยนฝ่าก็คือการกดจุด ตามจุดของเส้นลงปราณเจ็บ ๆ ตึง ๆ หน่วง ๆ ปวดร้าวลงมาด้านข้างนี้ หลังจากที่นวดเสร็จรู้สึกผ่อนคลายสบายมากขึ้น ปวดน้อยลงแต่ยังไม่ห่ายเลย การยกหรือว่าการหยิบได้ดีกว่าเดิม รววมรีวิวนวด

ข้อดีของการนวดทุยหนา

• บรรเทาอาการเจ็บลดลง
• ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
• เป็นการกดจุดลมปราณ
• เพิ่มการไหลเวียนให้ดียิ่งขึ้น

วันนี้ผมจะมาบอก จุดนวดอันตราย ซึ่งในปัจจุบันการนวดเป็นที่นิยมมากก็จริง และ มีการบริการนวดหลากหลายแห่ง หลายวิชา หลายแขนง รีวิวนวดกษัย แต่ผมอยากจะบอกไว้ว่า ถ้าหากคุณนวดไม่ถูกวิธี ก็อาจจะทำให้ผู้ที่รับการนวดเสียชีวิตได้เช่นกัน ซึ่งจุดที่เป็นอันตรายมีตรงไหนบ้างมาดูกันครับ โดยทั่วไปการนวดจะเป็นการกดบริเวณตำแหน่งของร่างกาย ซึ่งจุดบางจุดเราควรระมัดระวังเป็นพิเศษ อย่างเช่นบริเวณขมับ การต่อกันของกระดูกจะไม่แข็งแรงมา แล้วก็กล้ามเนื้อที่คลุมบริเวณศรีษะมันได้หนามาก ถ้าเรากดด้วยความรุนแรง อาจจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ นวดคลายกล้ามเนื้อ

จุดนวดอันตราย จะมีทั้งหมดห้าจุดด้วยกัน

ตำแหน่งต่อไป จุดนวดอันตราย จะอยู่บริเวณคอจะมีจุดหลอดเลือดแดง ที่ส่งไปเลี้ยงสมองของเรา ถ้าหากมีการกดลงบริเวนตรงนั้นเป็นเวลานาน รีวิวนวดจัดกระดูก อาจจะให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอจะทำให้เกิดอาการหมดสติ หรือ เป็นลมได้ บริเวณรักแร้จะมีเส้นประสาทจำนวนมากที่บริเวณแขน หากเรากดด้วยความรุนแรง อาจจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บของเส้นประสาทบริเวณนั้นได้ จะส่งผลทำให้เกิดอาการชา และ การอ่อนแรงที่แขนได้ ตำแหน่งบริเวณท้อง อาการปวดไหล่

จะเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย ร้านนวดทีเด็ด เพราะภายในบริเวณช่องท้องจะมีอวัยวะต่าง ๆ หากเรากดด้วยความรุนแรงมากไป อาจจะส่งผลให้เกิดการปวดท้องได้ และ ในนผู้ป่วยที่มีสภาวะหอลดเลือดแดงในช่องท้องโป่งพอง ไม่ควรกดนวดที่ท้อง เพราะหลอดเลือดอาจปริแตกได้ ควรหลีกเลี่ยงในการกดนวดบริเวณท้อง เพราะจะทำให้หลอดเลือดบริเวณนั้นปริแตกส่งผลต่อการเสียชีวิตได้ การนวดในลักษณะบิด ต้องทำด้วยความระมัดระวัง ufabet

โดยเฉพาะในผู้สูงอายุและผู้ที่มีภาวะผิดปกติของกระดูก เช่นในผู้ป่วยที่เป็นกระดูกพรุน หรือ มะเร็งกระดูก หากเราบิดดัดด้วยความรุนแรง อาจจะทำให้กระดูแตกหักได้ เพราะฉะนั้นคนที่มีอายุมากแล้ว การนวดแบบบิดควรจะหลีกเลี่ยงดีกว่าคับ หรือถ้าจำเป็นจริง ๆ ต้องลองหาหมอที่มีประสบการณ์ทางด้านการนวดดีกว่า หรือ ปรึกษาหมอเฉพาะทางจะดีที่สุด ไม่ควรให้ร้านนวดทั่วไป ส่วนอาทิตย์หน้าสำหรับคำถามว่ายิ่งนวดยิ่งเจ็บ จะส่งผลดีต่อร่างกายไหม อาทิตย์หน้าจะมาให้คำตอบคับ รววมรีวิวนวด

จุดนวดที่ควรหลีกเลี่ยง

• บริเวณขมับของศรีสะ
• บริเวณคอ หลอดเลือดแดง
• บริเวณของรักแร้ ที่มีเส้นประสาทเยอะ
• บริเวณช่องท้อง
• การนวดแบบบิดตัว